La educación emocional

Como bien hemos podido observar durante estas semanas en las diferentes representaciones hechas en clase, vemos la importancia de las expresiones faciales y las expresiones de los sentimientos.

Si una persona no sabe cómo actuar ante una situación de frustración, de enfado, de alegría,  etc. puede ocasionarle un problema, ya que no sabrá canalizar estos sentimientos y puede que le lleven a actuar de manera violenta o desproporcionada. Por ello, considero que la educación emocional es algo importante y creo que no se le da el lugar que merece tanto a nivel educativo, como en la vida cotidiana.

Muchas veces hemos podido oír frases como, “los chicos no lloran”, “deja de llorar, pareces una nenaza”. Este tipo de frases, dichas ante unos niños a lo largo de su vida, al final puede que terminen asumiéndolo y no demostrarán lo que sienten, por lo que han estado escuchando anteriormente.

Por ello traigo una noticia que leí hace unos días y me llamo la atención.

Mencionan como con el reconocimiento y aprendizaje de los sentimientos puede reducir los casos de bullying, violencia, depresión infantil o incluso la anorexia y la bulimia.

La educación emocional puede reducir el clima de violencia en las escuelas, además de favorecer a estos niños a conocerse y expresar sus sentimientos, emociones y a saber canalizar sus enfados, saber relacionarse entre ellos, además de poder desarrollar capacidades cognitivas a raíz de la emoción. Con esto también se comenta que es necesaria la participación de los progenitores de estos menores, ya que sin su colaboración y apoyo esto no podría salir hacia adelante.

En este caso, están luchando por impartir la educación emocional como asignatura curricular de la escuela, en todos los niveles educativos.

Este desarrollo emocional hace que mediante el entrenamiento y aplicación de estas técnicas les permita evolucionar tanto a nivel intelectual, como emotivo.

Como habilidades emocionales destaca que hay cinco ejes de la inteligencia emocional:

1. El conocimiento de uno mismo.
2. La autorregulación.
3. La empatía.
4. La motivación.
5. Las habilidades sociales.

Para enfrentar a situaciones como las mencionadas al principio, como por ejemplo casos de bullying, hace falta aprender a expresar y manifestar como nos sentimos, sin tener miedo a los demás, para ello hace falta tiempo y aprendizaje.

En esta noticia, aparece una entrevista en la que mencionan que es la educación emocional, dicen que es una estrategia que como objetivo tiene mejorar la calidad de vida de las personas a partir del desarrollo de las habilidades emocionales. Con esto lo que se pretende es que el niño desde temprana edad aprenda a detecta los sentimientos y emociones que tiene y sepa expresarlas y manejarlas.

Bibliografía

Caraffini, D. (2016). La educación emocional. Obtenido de http://www.unoentrerios.com.ar/otro-impulso-una-ley-educacion-emocional-n1287039.html#fotogaleria-id-1552500